[過重01] 労働者の疲労蓄積度チェックリスト

　以前から国際的にも問題視されている日本の「長時間労働」。

　「長時間労働」について日本や欧米の研究を見てみると、「長時間労働」は心筋梗塞や狭心症といった発症リスクを少なくとも約40％増加させるとされることがわかっています。

　そのため、自分がどれだけ「長時間労働」により、疲労がたまっているのか客観的に知る必要があります。

　厚生労働科学研究によれば、「労働者の疲労蓄積チェックリスト」というのが、もっとも広く利用されているとされています。

　約１分であなたの疲労蓄積度がすぐにわかります。

　チェックリストに答えると「あなたの疲労はこれくらいです」というのが出てきます。

　労働者用以外にも、家族用もあります。

　ただ、通常は、労働者による自覚的な評価で判断するのが理想です。

　もし、「あなたの疲労蓄積度は高い」という結果が出た場合は、産業医の面接指導などの受診を積極的に考えてみてください。

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